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Wii Fit 63日目
63日目

本日、体測定を行ったところ
BMI:23.63
体重:67.5Kg
になっていました

なんだか、着実に体重が減ってるな〜
開始して、2ヶ月
ようやく成果が出始めたってところかな

今週は、3連休
一人ミニキャンプでも開くかね(´Д`
3日連続、ジムに行って、春の大会に照準を合わせるぜ!!

今月中に、あと2キロは落とすぞ!!
病的には落とさず、あくまで、絞込みやね(・ε・)
†2008/02/07 22:57 †
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Wii Fit 60日目
60日目

本日、体測定を行ったところ
BMI:23.74
体重:67.8Kg
になっていました

開始して、2ヶ月
目標期限まで、残り1ヶ月まできましたね
目標まで、あと3.3キロの減量が必要

・・・まぁ、ちょっと無理かな・・・
しかも、今日、これだけの数値が出たのも
Wii Fit ではなく、ジムに行って来たからΣ(´Д`

プロ野球もキャンプイン
僕自身もキャンプインしなければという事で
1時間30分
みっちり鍛えてきました(´Д`)ゞ

ま、残り1ヶ月で、1キロ絞り込めれば
いい感じに体が出来上がるんじゃないかな

3月には市長杯があるので
体調万全で迎えたいもんね


そうそう、Wii Fitといえば
フラフープを、3分間で1003回まわす事ができました(右回し限定)
これ、結構すごい数字じゃね!?
†2008/02/03 21:29 †
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Wii Fit 腕立て
なんだか、最近、左の肩が痛い
あんまり大した痛みではないけど
何か、コリコリなる感じ

多分、Wii Fit脳で立てて
左腕でバランスをとるときに、肩への負担が大きいんだろうな〜
あまり無理せず、10回を3セットとかやるほうが
いいかもしれないね
†2008/01/12 23:23 †
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Wii Fit 35日目
35日目

本日、体測定を行ったところ
BMI:24.23
体重:69Kg
になっていました

開始して、1ヶ月
ぜんぜん変化なしw
でも、数字には出てないけど、お腹周りが・・・
特に変わってねえや

一応、今のうちに腹回りを測っておこう

うむ、84cmだ
これが、1ヵ月後、どうなってるかだなw

筋トレをメインにやってるから、数字には現れにくいんだろうね

バランス年齢は、33歳でした・・・
†2008/01/09 22:26 †
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Wii Fit
今日も、Wii Fitはお休み

その代わり、ジムに行ってきました

一通りの筋トレマシンを10回×2セットずつ行った
ベンチプレスも久々にやり
50キロなら、楽々10回できました
60キロだと、7回くらいでやめておきました
まだ余裕はあったけど、限界までやると、危険だからね
前は、60キロだと、結構プルプル来てたのに
今日は、意外と楽に持ち上がったので
毎日の腕立て効果が出てるってとこかな

締めに、時速8キロで、30分ジョギング
このペースで、30分走ると
大体、ハンバーガー1個分のカロリー消費らしい

ハンバーガー1個消費するのも大変だわ

体重のほうは、69キロだったので
正月に食べ過ぎていましたが、体重のほうには影響がなかったみたい
†2008/01/05 21:01 †
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